对现有的工作不满意，想改变又没动力，想跳槽又下不了决心，只好继续混日子——这似乎成了目前不少职场白领的共同状态。此前阿览有做过一项调查，职场人对自己的工作“很满意”的仅有2.48%，“比较满意”的也只有18.48%，有跳槽意向的人同比增长35%左右。数据显示：薪酬、加班、背房、健康和职场安全感已成为职场人“最不满”的五大要素。而身心疲惫的职场人，多数有着这样的“毛病”：失眠、焦虑、急躁、胃口差、体质弱、排斥上班……
于是，有人提出了职场“抬头族”这个概念，指的是充满正能量的人。“抬头族”提倡人们抬起头、不抱怨、不逃避、不推卸，努力积极且乐观上进地面对职场、面对生活。有人这样形容他们——“抬头族”们热爱工作，无论是困难重重还是机械重复，他们都能找到一个合适的角度激发兴趣并高速完成。“抬头族”们乐享生活，把生活过得精彩是他们的使命。就算只是一个45?的抬头自拍，也一定要配着自信的笑脸。
做不做工作都在那儿 关键看你心态
抬头族：可儿
可儿在一家银行做行政工作，朝九晚五，经常加班。但在同事和朋友眼里，一张娃娃脸的可儿永远都像阳光一样灿烂。不少被工作折磨得面如菜色的同事来向她请教，可儿总是简单地说：“心态要好。”
“老实说，我也不喜欢我的这份工作，机械乏味，但它毕竟是生活的保障，必需的。”当可儿还是一位职场新人时，她也抱怨过，尤其是一大早心急火燎、踩着打卡时间冲进办公室，却发现桌子上堆着半人高的待处理材料时，真有一种想咆哮的冲动。“久而久之我发现这种急躁的心态对事情有害无益。而不管我做不做，工作都在那儿，还不如调整心态高效地完成，省下的时间可以做自己喜欢的事情。”可儿说。
“年初的时候我报名参加了一个茶道班，利用周末的时间让自己静下来学茶道，可以消除不少急躁的情绪。”而这个月初，可儿又给自己报了一个瑜伽班，用喜欢的事情来激励自己高效地做好工作，可儿就是用这种方法在职场中抬起头来。
工作质量很重要 跳槽也要正能量
Mandy,26岁，职员：我的办公室桌隔板上贴着很多便签条，上面都是我写的鼓励自己的话，还有心情好的时候的涂鸦。工作郁闷的时候，喝杯咖啡看看这些便签条，会马上正能量满满哦!
岚，25岁，职员：我烦躁的时候会聊QQ，和几个最要好的死党。什么话题都聊，简直无下限啊!聊过之后，大脑就好像做过有氧操一样充满活力。这时候再工作，就会轻松不少。不过聊QQ要注意度，不要一口气聊到下班，也不要被BOSS抓住哦!
Quit,29岁，设计师：我喜欢我的工作，不过干我们这行很容易枯竭。我有空就去跑步，天气好的时候去室外跑，下雨就去健身房。我觉得身体出汗是给大脑充电的最好办法，而不是对着电脑死磕。
阿览有话说：职场竞争日趋激烈，“抬头族”应运而生。不管现实多么严苛，他们总能以积极向上的心态去面对。职场上需要这样的精神，生活中也一样。