走廊的灯只留下几盏，桌上电脑的指示灯不亮了，整个办公室里静悄悄的，白领们或靠在椅子上，或趴在桌子上……这一幕发生在科技京城一些公司，这时正值中午休息时分。“脑休一小时”倡议包括：中午熄灯一小时，自觉关闭电脑一小时，让人脑和电脑都片刻休息，号召更多的商务办公楼共同做快乐工作、低碳职场的实践者。
　　一开始，不是所有员工都能接受“脑休”。“中午一小时打打游戏、看看新闻，也是难得的休息，为啥一定要关电脑？ ”但公司并不强制每个人都要“脑休”，一切都在宽松的氛围中推行。谁知没过几天，这种静谧氛围竟很快传染开来，吃完午饭，顺手电脑一关，或趴在桌上闭目养神，或靠在椅子上打个小盹，员工们很快尝到脑休的“甜头”。就拿小王来说，以往到了下午两三点钟，总会犯困，强支着精神盯屏幕，现在精神却好得很，干起活来脑子转得快多了。

　　“看新闻、玩游戏虽然也是放松，但脑子依然在转，很难真正休息好。”据德国雷根斯堡大学睡眠研究中心发现，多数人都会在下午1时至2时处于工作效率低潮期。如果每天午睡20分钟，工作效率会大大提高。原来办公室里的话题是“要不要关机”，现在白领却在交流“这一小时，怎么才能休息好”。到了中午,一些办公区里特意辟出“小睡区”，枕头、毯子、眼罩、闹钟等一应俱全，这派温馨环保的低碳职场图景让其他楼宇白领闻风而动。

　　“脑休一小时”实施近三周，从初始的十多家企业，现在已发展到几十家，越来越多的企业欲加入低碳职场行列。科技京城侨联分会副主席张国年算了一笔账：科技京城有2000多家公司，如果都“脑休一小时”，以熄灯、关机每小时节约一块钱计算的话,每年可以节约72万元。

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