跳槽本是职场人士经常碰到的问题，但有不少人发现，自己跳槽后的事业发展更加不尽如人意。有网友将这些屡跳屡败的跳槽族称为“汉堡人才”。
这些“汉堡人才”，具备足够行业经验和本科以上学历，持有至少一项职业资格证书或技能证书，由于对职场生活经常性地产生不满，寄希望于通过跳槽满足自己的职业理想和人生抱负，不过，结果往往是屡战屡败，永远摆脱不掉跳槽的职业怪圈———他们犹如巨大的汉堡，外表光鲜，实际却没有多少“营养价值”。
据有关调查统计，跳槽失败者中，有58%的人属于“汉堡人才”。随着用人单位对人才各方面要求的提高，忠诚度也愈发被看重，“汉堡人才”只能被边缘化。
职业顾问认为，这几类岗位上的职业人最容易沦为“汉堡”人才：
1、技术岗位：知识型企业，特别是研发、设计类企业，对人才的知识储备要求不断提高。想成为公司骨干，不光要有专业技术知识，还要把握行业前沿的技术，这样才有晋升和跳槽的资本。可大多数技术类员工的工作领域都非常狭窄，类似于操作型技工，科技含量不高。
2、助理岗位：助理是职场中最普通的职位之一，经理助理、项目助理、项目专员等名称在招聘会中随处可见。这些岗位门槛不高，工作内容多为文件整理、文本撰写、项目支持等，只要拥有少许专业、行业相关背景就可以胜任。正因为如此，助理岗位缺乏竞争力，若不注重积累和学习，很难晋升为管理层。
3、销售岗位：即使是享受高薪的高级销售人员，若平时只关心客户资源的挖掘，缺乏市场营销的知识和眼光，不排除有很快进入“汉堡”队伍的可能。
4、客服岗位：一般来说，有亲和力、耐心细致、有良好沟通能力者，都可以轻松胜任客服工作。由于工作没有技术含量，即使跳槽也只能朝秘书、行政等方面发展。
怎样避免成为“汉堡人才”？有人建议，首先，寻找一份有学习空间的工作。在时间分配上，学习和工作应达到四六开，在工作中学习、总结，不断提高。若一份工作你能100%胜任，你就犹如一块吸饱水的海绵，只能被挤压，而不能继续吸水。这样的工作应及时刹车。职场人要做一块能循环吸水的海绵，有付出，更有吸收新鲜知识的机会，这样才能跟上职业发展的节奏。
其次，明确职业方向，及时转型。虽然自己不是职业顾问，但每个职场人都了解所在行业各个职位的晋升路线，这样就能拷贝成功人士的轨迹。
【即时通会员如是说】
跳槽是这个社会的常态，且美国有研究报告说，以后的年轻人会在30岁的时候至少换过15份以上的工作。成为汉堡人并没有什么不好，重要的是每次跳槽是否对自己有新的认识。在这个社会，其实选择比努力重要。方向不对，再怎么努力，或许也是徒劳。当一个人清楚地明白自己要的是什么，自己的潜能所在，我想他会越跳越好，越跳越高的。年轻在于折腾，至于折腾之后，希望每个人都能够有本“沉思录”。——DOdoris
不做“汉堡包”！做“馒头”！职场上，我相信注重更多的是个人的能力，他是否“真材实料”。“馒头”，简单、营养并且相比汉堡更能填饱肚子，更重要的是，它“百搭”！——何林
跳槽应该是一个人对自己生活的新一轮追求，是为更好的生活抑或目标而做出的决定，但是在跳槽前亦要做好周全的考虑，考虑是否真的要放弃现在的工作，奔向新的领域。如若工作的转换不能让你在物质抑或精神上有所提升，那么就请打消跳槽的这一念头，因为这只是浪费时间，不会使你的事业有所进步，反倒可能让自己成为“汉堡人才”中的一员。——李坷燃
踏踏实实，一步一个脚印，这样，做人也会很踏实的。当然，前提是找工作的时候，也要踏踏实实，决不能草率，随意。要把它当成终身大事来看。——夏华
“汉堡人才”好新鲜的词，我没想过要成为这样的人，不喜欢换来换去，在一个地方待久了，我会更加依恋这里，在这里我会不断地要求自己适应这里，当你有些格格不入的时候，你就得思考了，思考该怎么样改变自己，而不是思考是不是换个环境好点，这样其实是一个很不负责任的做法，我要成为一个有担当的人。——雅婷
我好像也就算个“汉堡”。没法定位，自己想着的也都是失败。其实自己清楚，还是要时间来积累些东西，有了时间质量的积累，想失败好像都是难的。——杨文
当个失败者没什么，放手干，不必害怕得失，人毕竟只能活一次。——张昂昂
我觉得，要避免成为汉堡人才，首先要静下心来，好好做一份工作，耐心地从中学习，不要跳得太过频繁，徒然浪费时间，折腾得人都没有定性了。其次要紧跟时代步伐，多多学习，理论和实践共同增长。还有就是要多结交些同行，经常交流，横向比较，可以知道自己在整个竞争环境下，工作能力处于怎样的水平，可以避免盲目乐观或者自卑。——龙在天
“汉堡人才”来了又走，走了又来，一心想找心中理想的工作，而那些企业公司呢？有人来了也用的上，你就来吧，人走了公司也照样转，走就走吧。求职者不知提高自己技能与经验，企业也懒得留住人才慢慢培养，这样一来就恶性循环了。造成今日这种局面，汉堡人才跟企业都需要换个思路，才能从这个恶性循环中走出来吧。——黄璐
我始终觉得，涉及到“跳槽”便要讲究一个信誉与道义的问题。俗话说，人不为己天诛地灭，而人们也确实是这样子去做的，为了更高的生活水平、更好的生活条件，而选择可以让自己满足这种需要的职业岗位，放在任何人身上都是不觉得过分的。但是，人类是社会化的动物，在这世界上是需要与他人共同相处的，因此，注重与别人之间的联系也是十分有必要的，当自己在某一种道德意识上沦丧了之后，所谓的人生又有什么意义，而你所追求的高质量生活也渐渐丧失了它本有的纯真与自然。——于瑶瑶
成为“汉堡人才”的条件：1.没有脚踏实地的精神2.没有坚毅认真的态度3.没有专业的技能4.没有为自己设定一个符合实际的目标5.没有长远的眼光6.没有不断进取充实自己知识的想法6.没有自我反省、自我总结。假如你满足了以上的条件，恭喜你成为百分百的“汉堡人才”，你讲继续在跳槽的苦海里挣扎。倘若你满足了部分条件，你若置之不理那么你也很有可能发展为百分百的“汉堡人才”。把以上的毛病通通改掉，这样你就不会成为“汉堡”，到头来被人当做垃圾食物所排斥掉。——高欣婷
工作就是一个积累的过程。越是工作，越体会学习的重要。学习的当然不是回到大学的书本，而是关于行业发展、市场动态、自身素质等。很多时候工作的八个小时不可能都是饱和的，每天坚持多学多思考才能厚积薄发，无论哪种行业都是如此吧。——吴岭峰
这是一个终身学习的时代，不付出时间和精力，不肯浪费所谓的“经历”，仅仅是浮光掠影蜻蜓点水就满足于一知半解，那么确实是不能够实现自己的人生价值，或者我们换一种说法，只出不进没有新的知识和能力作补充，那么长久以往，也没有什么“价值”可以实现了。时间是用来付出的，而不是用来焦躁和选择的；收获是长期坚持之后的厚积薄发，而不是买彩票撞概率撞出来的。“汉堡人才”需要警惕的是：真正的汉堡尚且有剂量大的可怕的防腐剂，可是“汉堡人才”有什么？假以时日，焉能不朽？——西铭
舅妈曾对我不谈恋爱一事发表了很多感慨。总结陈词是一定要多谈恋爱，选择最优的。我悻悻的跟死党讲了这番话。死党正襟危坐，说“那是老一辈的思想。你看看我们边上的女孩，我看她们谈恋爱，换男朋友，真是一个不如一个。恋爱谈多了，陷入了死胡同，烂桃花一朵一朵的开，最后就陷入了死循环。试问，一个看着你不停换男友的好男人，敢追你么？”看了这个“汉堡人”，我就想起来这段话，同理可得，试问，一个看着你不停的跳槽的好公司会要你么？跳槽需谨慎！——潘昕妙
认清自我，戒骄戒躁，脚踏实地，不要一山望着一山高！——张欢
盛产汉堡人才的岗位也是近年来吸纳就业力较高的岗位。坏就坏在我们现在只有很多很多家小快餐店，于是汉堡人才只有被贱卖的份，如果我们能出几个跨国餐饮巨鳄，把汉堡内销转出口，那么汉堡人才们的日子会好过得多。因此，汉堡人才的杯具固然有自身的杯具，也有环境的杯具。但在目前，提升自我，转变路线确实是当务之急。——陈夏阳
避免成为“汉堡人才”，首先要明确自己的定位，自己想要成为怎样的人，要向什么方向发展，定下长远目标。其次再进行职业规划，在向自己的定位进发的过程中，需要经历几个阶段，需要进行何种职业经历的积累。然后，分配工作和生活，在工作中积累和自己长期目标相关的职业经验，在工作中学习进步，在生活中，开拓自己的事业，不断完善自己的目标，使自己的生活变得充实，处于一个不断前进的状态。这样，在目的明确的生活中能看到希望，不断前进，或者是避免成为“汉堡人才”的一个方法。——杨云
企业有自己的目标，员工也有自己的发展规划，如果互相不能满足，那还是各自走路的好。汉堡族固然给了人沉不住气的坏印象，但更大一方面折射出企业自身存在的问题：一是有的职位确实是如同鸡肋，个人比企业对职位价值的体验要更敏感，有时候等到跳了好几个人了，企业才觉得这个职位真的有点问题；二是企业选用人才制度的不合理，员工即使是好钢也使不在刀刃上；三是企业文化的不完善，容易使员工见异思迁；四是企业管理不善，制度混乱，员工发展前途不明晰等等等等。在今天这个时代，员工和企业相比是绝对的弱势，员工挑选企业的筹码本来就不多，这时候反而去取笑汉堡族蜻蜓点水是很有点仗势欺人的味道的。——潘宇峰
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