很多人在面临面试时都会存在紧张感，而导致面试效果极差，最糟糕的结果就是面试不能过，那作为我们的求职者在面试时如何管理好紧张情绪呢?

1、做好面对“惊喜”的心理准备!

不要幻想一切尽在你掌控中的面试，否则面试官可以回家卖烧白薯了。不论事前如何准备，面试中一定会出现你不可控的、没有准备的情况。面试官必然会采用一些你没有准备的手段，剥掉你对自己的层层包装，考察你对事情的真实反应，这是他的工作。

2、说服自己，在面试中你一定会犯错误!

每个人都有弱点和优点，与其因为担心暴露弱点而紧张，不如把注意力放在展示自己的优点方面。用人单位和HR更看重你的优点是否和岗位要求相匹配。

3、调整心态。

面试其实是非常灵活也是非常严谨的，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要，参加面试前考生会到听许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。考生调整心态具体讲做到一高一低：士气上高---我肯定比对手强;目标上低---把成功几率降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，参加面试权当锻炼自我，这样，就能丢掉包袱，轻松上阵，放开答题。

4、了解面试职位。

当你投这个职位的简历时，一定要清楚的明白该工作是做什么的?该怎样去做?你是否具备该工作的技能?当主考官向你提问的时候，你能轻松的作答。

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