如果事业不顺，你会责怪谁？你的现任老板或前任老板？同事、家人、那个新任职的菜鸟，还是那个使你丢掉工作或是妨碍你升职的“绊脚石”？永无止境地一味抱怨，而不去反省自身，将会使自己的职业生涯陷入“怪圈”。

文/黄岚 实习生 罗晓庆

图/Gettyimages

案例: 白领爱抱怨 职业难发展

Susan爱抱怨，在公司里众所周知。

“凭什么小张接的都是轻松的活儿，我手上的客户就那么难缠？”“公司的破电脑又死机了，这样的工作环境太令人懊恼了。”“给那么短的时间完成一份客户反馈报告，今晚肯定没得睡。”……暗地里，同事们都将她戏称为“问题女人”，不是因为她爱发问，而是成天问题多多，抱怨不断。

身为主管的KT都看在眼里，之所以不动声色，是因为Susan的工作能力还不赖，从“用生不如用熟”的角度来说，留着尚且还能出一分力，因此将她留在公司“基层”也未尝不可。三年下来，Susan在这间公司从未得到任何提拔，工资水平几乎原封不动，而与她同期进入公司的“缄默者”们，却早已有了不同程度的发展。如此一来，便更是加重了Susan的不满情绪，每天唠唠叨叨个不停，令自己的职业生涯陷入一个“抱怨”的“怪圈”当中。

在我们身边，像Susan一样的员工并不少见。我们往往批评别人没有在他们的职位上尽心尽力，但是当轮到我们自己的时候，我们便给自己找各式各样的理由。然而,谁又会责怪自己呢？

职场竞争的激烈严酷、各种恐惧的蔓延纠结，让我们变得如刺猬般“剑气十足”：对周遭的一切抱怨不止，却极少静下心来反省自己。当然，这并不是说就应将一切责任都揽给自己，而是应该接受现实，从经历中成长，原谅自己，从失败中重新振作，并制定下一步的计划。不管怎样，时间不等人。

你想怎样生活？抱怨世界，埋怨自己，还是鼓足劲儿，积极地向前走呢？

停止抱怨

“四部曲”

STEP1：认清抱怨使你失掉了什么？有时，抱怨的感觉挺不错，因为我们总喜欢做“对”的一方。我们总是为自己辩解：“是这个人侵犯了我”、“是那个家伙的错”，殊不知我们正一步步滑入抱怨的泥潭，止步不前。其实我们可以选择：是陷入自以为是的泥潭，还是放下抱怨继续上路？别忘了自己活得滋润才是对他人最好的报复。

STEP2：意识到你是可以停止抱怨的。埋怨世界可以上瘾。但只要你愿意，你就能停止抱怨的游戏。有时我们没法改掉习惯，因为我们惧怕改变。但请相信只要你抛弃埋怨的习惯，一个崭新的你便诞生了。答案和方向就在你拨开云雾的那一刹那便可以清楚看到。

STEP3：冷静思考，认识到自己的责任。当你开始主动承担责任时，你也就开始做冷静的思考。你的精力不再盯着外在的东西，而是你的内在。你会觉得充满力量，清楚地感觉到你的目标和发展的方向。你会逐渐喜欢上这样的自己。

STEP4：预见到伟大的计划即将展开。一旦你勇于主动承担责任，那么你随即也变得举足轻重。你可以计划你的工作，并付诸实践；翻开日历，你可以规划未来的日程安排；你可以把目标分解成一个个可以实现的小目标。放眼未来，未来会更美好。你可以继续前进，取得成功后制定更长远的目标，并期望达成。或许你曾经是个埋怨生活的人，可你现在却是个生活充实、努力奋斗的人。