俗话说的好“台上十年功，台下一分钟”，面试也是这样的。一个面试往往就几分钟或十几分钟的时间，那么在那么短的时间内，如果打动面试官成功拿到offer，对于面试者来说就很重要了。因此，在面试前我们往往会做大量的准备工作，其中很重要的一点便是调节好自己的心态，不让自己因为面试时的过度紧张而错失机会!

　　找工作的时候，除了要拥有一份打动HR的简历外，还需面试者前期做好大量的准备和调整自己的状态，用良好的心态将自己最优秀的一面展示在面试官的面前，吸引他们的目光。对于面试者而言，从大量的简历中脱颖而出已经很不简单了，所以我们要珍惜每一次的面试机会，赢得一份自己满意的工作。

　　面对未知的事物，紧张在所难免。如果不能调整好心态，便有可能因为答非所问、语无伦次等原因给面试官留下一个差印象。那么面试前我们应该如何调整自己的心态呢?

　　深呼吸。相信这一条大家都知道也都运用过吧。当我们紧张时不仅仅会对你的心理产生影响，同时也会表现在你的身体上，比如：心跳加快、手心出汗、面部僵硬、手部抖动......而深呼吸，可以通过呼吸节奏的调整来达到思维调整的目的，可以稳定我们的情绪。面试推门而入的前一刻，不妨做个深呼吸给身体和心理放松一下吧。

　　不过对于某些过度紧张的人来说，简单的深呼吸可能只能暂时的缓解情绪，无法让他们平静下来。对于这样的朋友来说，试试找个物品转移一下自己的注意力的方法吧!或是听歌、或是看小说、或是玩游戏，将自己从焦虑的情绪中解放出来，不要让自己的注意力过分的集中在面试这件事情上。

　　再者，面试前也可以通过一些心理暗示来调整自己的心态。如果前期对于应聘的企业你已经做了大量的功课，亦或是简单的有了一个了解。那么在等待的时间里，你可以在紧张的时候默默的在心理对自己说“我是最棒的，我可以胜任这份工作!”

　　紧张是人的一个正常的反应，这并不表明我们的能力不够，相反它也反映出你对一件事物的重视程度。如果是平时和朋友普通的交谈你还会紧张吗?所以，调整呼吸，放下包袱，别给自己太多的压力，要相信自己你是最出色的!