近日，中国人才热线做了一期关于“职场压力”的调查。结果显示，国企工作压力最大，其次是私企。相比而言，外企的压力较小。“环境、生活和生存的压力”占压力来源的25％，柴米油盐在涨，养房养车，生活不容易，难有幸福感。上司压力、办公室斗争和工作新挑战，分别占压力来源的15％和9％。

　　对于如何摆脱当前的压力状态？37％的人选择辞职离开，36.9％的人选择找到压力根源迎难而上，充电培训是大多数职场人士的不二选择。

　　一年学两门较合适

　　温小姐最近在网上一口气报了五六门，心想“总能过个一两门吧。”据了解，和温小姐持有相似想法的职场人士并不在少数。

　　培训业内人士则认为这是一种不明智的做法。“一年学两个培训课程就足够了，更重要的是学习的质量，千万不要贪多。”

　　白领热衷管理类培训

　　随便打开国内一家资格考试培训网址，就会发现在琳琅满目的培训项目中，管理类占了一半以上，而且几乎各行各业都有行业管理类的课程。卢女士目前在银行从事后勤工作，她说：“在这个单位已经干了十多年了，感觉很有必要补充管理方面的知识，正在考虑去读MBA，一是为了充电，二是为了拓展人脉。”

　　作为平日工作繁忙的白领，想找点空闲的时间进行自我充电确实不是件易事。“利用周末时间充电的学员很多，他们大多是人们认为的白领甚至金领。”另一方面，通过每周举办的沙龙和在线大学自学平台进行充电的白领人士也呈现出逐渐增加的趋势。

　　选择培训要理智

　　虽然培训课程五花八门也各有用处，但是有些学员却出现了培训证书到手，培训技能却无处施展的尴尬境况。小张是深圳某外企的一名职员，刚刚入职的他并不是很清楚自己需要进行哪方面的培训，所以就“随便报了一个跟自己岗位相关的资格考试”，结果却发现所学知识很难学以致用。

　　专家提醒应理智选择培训项目，避免选班报班的盲目性。首先，要了解自己想要什么样的培训项目，再查查有哪些培训机构有这些培训项目；其次，要摸清楚培训机构的具体情况，包括他们的办学背景，项目开展状况等，切不能轻信广告或盲目贪大。