看到别人的工作业绩日盛一日,后来居上者渐增,你总是心急如焚却又在心烦意乱中找不到职场出击的更好出路,你是否想过这其实也是一种心理病?

　　胡玲是一家广告公司的业务员,由于业务过硬,为人也忠诚可靠,她一直是部门的中坚力量。可由于交际能力不强,特别是与上司打交道,时常因为紧张而口词不利,多年来一直未能得到重用。

　　今年,公司业务部新来了一位员工李乔娜,一直颇受赞誉的胡玲有几次广告创意被主管“枪毙”,刚开始她还常常自责,并努力改进。后来胡玲发现,只要是她提出的创意方案,李乔娜总会找出些小毛病来,致使主管对胡玲的方案横挑鼻子竖挑眼。

　　看着李乔娜凭着漂亮脸蛋和一张会说话的小嘴,就能把有“青面虎”之称的主管哄得眉开眼笑。加上眼瞅着一些比自己资历浅、能力和自己伯仲之间的人,却因擅长领会领导意图相继得到赏识,在职场上青云直上,只有自己还是原地踏步,胡玲的心里颇为愤懑。

　　开完季度会,眼看本季度的贵冠又将与自己无缘,胡玲忍无可忍,在发牢**之余更是醋意大增,不时在同事中说些风凉话:“大家悠着点吧,这次提升,八成是主管的准‘小蜜’了。”

　　专家分析——

　　职场中,很多人都曾有过和胡玲类似的经历。多数人虽心里不满,但能顺其自然、泰然处之,可有人则会对此耿耿于怀,把对“对手”和领导的不满长期压抑在心里,时常暗自生气,由此而憋闷出病来——这就是“职场嫉妒症”。

　　“职场嫉妒症”往往隐含着很多深层的心理原因,如个性过于追求完美、有“自恋”倾向、性格偏执等特征,从而总是假设别人是恶意的,总感觉到自己被攻击,这样戴着有色眼镜看世界,也容易对别人横挑鼻子竖挑眼,觉得同事取悦领导也是在和自己作对,为此而忧心忡忡和心怀嫉恨。

　　专家支招--

　　对于具有“职场嫉妒症”的人,首先应该采取正确认识法。用豁达的心胸看世界,正确评价自我,真正了解自己。在评价自己时,既要看到优势,也要看到不足,做到有自知之明,这样才能摆正位置；其次是正确比较法。遇事时进行“位置互换”思考,替别人想想。学会超脱,不断自我反省,改善自身的品性,做到谦虚谨慎；第三,“想开些”消除法也很有效。对于别人的问题,采取“随他去吧”的态度,顺其自然,就会减少很多不必要的烦恼；最后,利用自我驱除法。平时多和亲友交流,开阔视野。如果嫉妒心萌发,应立即转移环境,投身于自己最喜爱的活动中去。

　　如果上述四种方法还不得去除你的“职场嫉妒症”,那么,建议你去看看心理医生,系统调整一下个性和认知,从而更好地适应环境,走出嫉妒的心理迷圈。