压力，我们无处可逃

　　凯洛·涂金顿《减压》一书中谈到，人们一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式；二是内在精神压力，如生存竞争压力、对危险与死亡恐惧、人际压力、情绪与情感压力等，这些压力保持人的警觉和合适行为模式。

　　创维集团人力资源总监毕波认为：“很多时候，压力是来自管理有意识的传导。如行业不景气，上市公司面临股东压力，你要在这个行业生存下来，就必须面对挑战。企业业绩目标一旦确定，从上到下一层层的KPI分解，其实就把压力进行了分解传递，这种压力对于职业经理人及员工，都是非常必要的。”

　　从企业组织角度看，管理手段其实就是压力管理手段，如业绩考核、末位淘汰等，都会产生压力。“我们每年都要参加薪酬调查，调查结束后要通告：我们工资水平在行业处于什么水平，在全国处于什么水平，与竞争对手比有什么优势。这样做的目的其实也是为了让人产生压力。”毕波说。

　　解压，而不是减压

　　北京师范大学心理学院人力资源与管理心理研究所讲师张西超，较早提出了职业压力管理的概念。他认为，“很多压力源是客观存在的，因为市场关系，因为竞争关系，这种压力是去不掉的。职业压力管理并不是要彻底消除这种压力，而是缓解或分散压力，降低压力对企业、个人所带来的不良影响。”

　　企业如何解压？“关键是要找对职业经理人，喜欢压力与挑战的人，往往在任何压力面前都会游刃有余。”某跨国公司中国区人力资源总监刘波说，“我们寻找的是那些有高度事业心，有强烈成就动机，能适应创新环境与快节奏工作的管理者。”当然，与此同时，制订一些人性化的管理措施，创造开放、公正沟通环境，营造一种相互真诚关心的企业氛围，对企业解压是十分必需的。

　　职业经理人与员工该如何解压？有个压力管理小故事讲给你——

　　培训师在课堂上拿起一杯水，然后问台下听众：“各位认为这杯水有多重？”有人说是半斤，有人说是一斤，讲师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实，这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。这就像我们承担的压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿得更久。张弛有道，一切方得长远。