白领饮食健康五状况你有没有？-职场资讯，职场规则，职场新人，职场故事-泵阀人才网(job.zgbfw.com)

欢迎来到水泵、阀门人才网！

您当前的位置：人才首页 > 职场资讯 > 资讯详细

白领饮食健康五状况你有没有？

来源：新世纪人才网日期：2014/12/11 13:43:36 访问数：585

    近几年，“亚健康”这个字眼，基本上跟我们如影随形，忙碌生活使我们常常忽略了自己的起居饮食。你平常的饮食规律吗？有营养吗？智联招聘和安利日用品有限公司联手做的一个万人调查发现，职场人士的饮食健康状况有六大状况！对照一下，你有没有这样的问题？正所谓一年之计在于春，好好重新调整自己的生活吧。
    状况一：喝水没规律
    调查显示，近六成职场人喝水并没有规律，基本上是想起来才喝———这已是身体急需水的时候了。还有，25%的职场人基本上忙起来就忘记喝水，只有17.2%的职场人有自己喝水的规律。
    安利公司营养健康顾问指出，人体对水的需要量受代谢、年龄、体力活动、温度、膳食等因素影响，往往会有较大变化。除了口渴，皮肤干燥、口舌干裂、声音嘶哑、乏力、尿少等同样是人体缺水的表现。在天气较热，或者是参加运动时，人们应该主动地去喝水。
    状况二：早餐贪方便和好吃
    各方一再强调早餐的重要性，明显得到了白领们的关注。调查显示，超过六成的职场人表示自己基本天天吃早餐，只有13.8%的职场人基本上不吃早餐。
    大家是怎样吃早餐的呢？超过六成职场人是在外面买的，其中39.2%在小摊上买的，11.2%的在快餐店购买，9.7%的职场人从超市购买。购买的时候，方便、好吃的元素排在前两位，卫生健康和营养排在了第三和第四位。
    状况三：太少考虑午餐的营养
    由调查所得，三成职场人的午餐是从家里带来，中午在办公室微波炉加热，将近六成人的午餐都是在外解决。在外解决的方法有，四成选择与同事或朋友到外面饭店或者单位食堂吃，两成人选择叫外卖，竟然还有1.4%的人表示不吃午饭的！
    对于午餐的健康营养问题，太少人会考虑或者能考虑到。28.6%的职场人表示自己基本想吃什么就吃什么，26.7%人表示有什么吃什么，想挑选比较困难。仅有28.1%的职场人在吃午餐是会考虑荤素搭配。
    状况四：因忙忘餐
    早餐+午餐，英文里叫“brunch”，那午餐+晚餐又叫什么？调查发现，白领们越来越多因忙忘餐。调查显示，将近九成职场人表示自己的午餐是比较规律的，不过晚餐的比例下降到76.9%，早餐的比例下降到64.9%.不少人还因为工作繁忙减少一日三餐的次数，五成职场人表示偶尔为之，有一成的人已经成为常态。
    状况五：没安排年终体检
    一年体检一次，可以及早发现身体的健康问题。没有想到，从调查发现，竟然66.3%的职场人表示2009年没有安排体检，仅有26.8%的职场人表示自己已经体检过，6.8%的职场人即将参加体检。这样的数据令人担忧。
    总体看来，很多职场人身体状况处于透支的状态，大家也开始意识到要加强健康意识———四成职场人会为了身体健康吃一些保健品。营养顾问建议，中国人群比较容易缺乏的营养素如钙、铁、维生素A等，可以适合用保健品来补充。而智联招聘职业顾问认为，工作压力、疲倦等问题无法避免，不需要焦虑，每天给自己半个小时的时间认真思考下目前工作的状态及工作内容，制定一个合理的工作和生活时间表，是很值得的。

关键词：求职

推荐查询：

人才招聘会 | 最新阀门水泵企业招聘 | 最新人才信息 | 就业动态

相关链接	更多>>

·招聘季：如何降低应聘者面试爽约率？ ·职业规划才是就业的根本 ·毕业生求职:不做“必剩客”先跨“四道坎” ·文凭热”蔓延职场在职硕士5年增4倍 ·向戴尔学面试技巧：让求职者夸夸自己


该评论将记录评论者的IP，请勿发布与国家法律或相关规定不符的言论。
您的大名：
评论内容：
验证码：	看不清，请点图片刷新。

热门文章

资讯搜索


所属栏目：
关键字：

更多>>

·毕业生找工作莫忘“三方协议”
·招聘季：如何降低应聘者面试爽约
·职业规划才是就业的根本
·毕业生求职:不做“必剩客”先跨“
·文凭热”蔓延职场在职硕士5年增4
·向戴尔学面试技巧：让求职者夸夸
·hr如何拒绝招聘关系户中的废柴
·别做不被聘用的13类求职者
·求职兵法：教你如何把求职变成谋
·来自人事经理的忠告：面试把握三
·求职必定胜出的七个态度切勿急功
·九种最不健康的求职者心态

更多>>

·欢呼人才普惠制时代的到来
·让每个人的求职机会都平等
·浙江省温州市重点产业紧缺人才需
·人才蜂拥而至！企业家蜂拥而至！
·十大就业前景可观专业排行榜机械
·江西千方百计助2016年高校毕业生
·互联网行业为大学生就业带来更多
·2015高校毕业生就业服务周启幕
·四方电气2016校园招聘圆满收官
·就业提前“冲线”，怎么看？
·人社部：我国迫切需要大批技能人
·职场迎来跳槽季职业发展是主因