欢迎来到水泵、阀门人才网!
找回密码
网站地图
人才网首页
招聘职位
人才简历
职位推荐
人才招聘会
职场资讯
我的简历中心
您当前的位置:
人才首页
>
职场资讯
>
资讯详细
忙碌职场 白领要防的9种病
来源:新世纪人才网 日期:2014/10/17 15:46:38 访问数:564
新疆网讯 1、头痛并非小事症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通,或者离开办公桌,戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片,那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经,却解决不了根本问题。
2、颈、肩部酸痛 症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。 原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。 解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当的运动及肩部按摩。
3、腰痛 症状:除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。 原因:女性较男性易患腰痛病,是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。 解决方法:若是轻微的腰痛,只要按摩或是伸展筋骨即可,并好好休养。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
4、眼睛疲劳 症状:眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字,情况严重者会有想呕吐的感觉。 原因:戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外,眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因,因为覆盖眼球表面的泪水分泌少,角膜易受损。 解决方法:避免眼睛干涩,要有意识地眨眼睛,补充泪水。办公室空气太过干燥,应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。5、手足麻痹 症状:手脚变得没有感觉或刺痛,在有空调的房间,情况更严重。 原因:肌肉紧张造成。 解决方法:注意椅子和桌子的高度,把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度,应避免手脚直接受风。
6、慢性胃炎 症状:没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。 原因:压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。 解决方法:吃适量胃药并充分注意休息。 注意加强预防:1)慢慢咀嚼食物;2)不偏食,吸取均衡营养;3)减缓压力;4)避免精神紧张;5)戒烟戒酒。
7、便秘 症状:若2~3天没有大便,但没有感到不适,这并非便秘;若只有一天没有大便,却感到不适,这就是便秘。 原因:女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁,还容易患上痔疮,因此要迅速解决。年轻女性患上此病,只要改变生活习惯就可以。 解决及预防方法:1)多吃蔬菜,吸收食物纤维;2)跳绳可锻炼腹肌,帮助排便;3)每天清晨喝一杯清水或淡盐水,有助胃肠代谢,吃完早餐后要养成上洗手间的习惯,并注意生活的规律性。
8、慢性腹泻 症状:发烧、体重持续下降。 原因:压力是导致腹泻的重要原因。 解决方法:若腹泻持续,可能导致脱水。所以要多喝水,补充水分。注意不喝冷水,并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。
9、溃疡 症状:胃溃疡——容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡——饥饿时胃痛、想吐。 原因:压力重,食无定时定量。 解决方法:安排好自己的生活,定时定量进食,积极配合医生指导治疗,保持心情舒畅。
关键词:
职场
推荐查询:
人才招聘会
|
最新阀门水泵企业招聘
|
最新人才信息
|
就业动态
相关链接
更多>>
·
员工关系的差异化管理
·
三种让你与众不同的职场思维
·
劳动合同到期,如何“续签”
·
为何快速销售会扼杀销售
·
不要被份工作害了
该评论将记录评论者的IP,请勿发布与国家法律或相关规定不符的言论。
您的大名:
评论内容:
验 证 码:
看不清,请点图片刷新。
热门文章
资讯搜索
所属栏目:
不限
简历助手
职场兵法
求职面试
政策法规
专题策划
就业动态
关 键 字:
更多>>
·
毕业生找工作莫忘“三方协议”
·
招聘季:如何降低应聘者面试爽约
·
职业规划才是就业的根本
·
毕业生求职:不做“必剩客”先跨“
·
文凭热”蔓延职场在职硕士5年增4
·
向戴尔学面试技巧:让求职者夸夸
·
hr如何拒绝招聘关系户中的废柴
·
别做不被聘用的13类求职者
·
求职兵法:教你如何把求职变成谋
·
来自人事经理的忠告:面试把握三
·
求职必定胜出的七个态度切勿急功
·
九种最不健康的求职者心态
更多>>
·
欢呼人才普惠制时代的到来
·
让每个人的求职机会都平等
·
浙江省温州市重点产业紧缺人才需
·
人才蜂拥而至!企业家蜂拥而至!
·
十大就业前景可观专业排行榜机械
·
江西千方百计助2016年高校毕业生
·
互联网行业为大学生就业带来更多
·
2015高校毕业生就业服务周启幕
·
四方电气2016校园招聘圆满收官
·
就业提前“冲线”,怎么看?
·
人社部:我国迫切需要大批技能人
·
职场迎来跳槽季职业发展是主因
关于我们
|
商务合作
|
宣传位查询
|
服务条款
|
网站建设
|
网站制度
|
泵阀人才网
|
泵阀315维权
|
联系我们
|
网站地图
版权所有©中国泵阀网 2000-2017 中国泵阀网:
阀门网
│
水泵网
备案/许可证号:
浙ICP备10210743号-3
客服热线:0577-67986511
12315消费维权电话:
0577-67986522
业务咨询:0577-67986533 传真:0577-67986500
技术支持:中环信息 服务信箱: